维生素K2:努力了一生,依然只是一个保健品!_希爱力是不是壮阳药

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维生素本来排名是要从A排到Z的,但是发现英文26个字母不太够用,幸亏负责给维生素取名字的人很机智,组合用上了阿拉伯数字,比如维生素K2,颇受追求养生的人追捧,说是有助于治疗骨质疏松。 这K2是日本人搞出来的,据其宣传,可以减少骨折的发生。有一个临床

K2很艰险,但攀登从未止步

乔戈里峰(K2)有圆锥体状的显著顶峰。图片来源:Gripped Magazine K2是乔戈里峰的简称,它是世界第二高峰,海拔8611米,仅次于珠穆朗玛峰。它在世界高峰里以艰险著称,很多登山者葬身于此。 百余年里,每个时代都有杰出的登山者在这里谱写传奇。他们的事迹值

维生素本来排名是要从A排到Z的,但是发现英文26个字母不太够用,幸亏负责给维生素取名字的人很机智,组合用上了阿拉伯数字,比如维生素K2,颇受追求养生的人追捧,说是有助于治疗骨质疏松。

这K2是日本人搞出来的,据其宣传,可以减少骨折的发生。有一个临床试验,研究维生素K2对更年期女性的骨质疏松症的影响,结论是它对防止骨密度流失有一定的效果,只是这效果没有像雌激素治疗一样明显。后来又有一个试验,直接找来骨质疏松的病人,把病人分成对照和治疗两组。治疗组按每天45 mg/kg的剂量服用维生素K2,试验长达两年。结论是:维生素K2可以减少骨密度的流失,同时也减少了病人发生骨折的概率。

严格来说,这不是一个双盲的试验,不够严谨,但是这个结果还是能说明维生素K2对于防治骨质疏松和防止骨折多少还是有点效果的,至少可以算一个靠谱的维生素。但是维生素K2为什么没有在临床上成为对骨质疏松治疗的主流?因为很不幸,临床上已经有双磷酸盐了,而且双磷酸盐的效果是经过更大规模、更严格的临床试验检验了的,治疗效果更为可信也更好。

美国有位叫麦考拉(Mercola)的医生,从行医转型到“大健康”领域,专门开网站卖保健品。2006年,他收到一封美国FDA的警告信,禁止他销售一些产品,原因是他过分夸大了这些保健品的效果,维生素K2就是其中一款。麦考拉让FDA不爽的关于维生素K2的广告用语有这样一些:

“最近的研究支持维生素K对抗骨质疏松症和心脏疾病的作用,证据太多,简直不能忽视……我现在提供的是这种维生素最有效的战胜疾病的形式——维生素K2。”

“科学家甚至认为维生素K是治疗某些类型的癌症和阿尔茨海默病的未来。”

“研究表明,维生素K调节钙,把钙保留在骨骼里而不是在血管里,这样可以预防心脏病又同时防止骨质疏松症。”

FDA觉得维生素K2的临床试验虽然有一些,但是不够严格,对于骨质疏松的疗效来说,虽然在某些病人群体中看到一些效果,但是不能把这个结论推广到健康的人群。至于维生素K2对付癌症和阿尔茨海默病,目前最多有些体外细胞的试验,充其量是一个画出的大大的饼,并不能真正当饭吃。

即便是维生素,如果走的是治疗的节奏,FDA认为就必须按药物的规矩办。看到麦考拉的这样一些广告语言就触犯了美国FDA的红线,很多国人可能会很吃惊,也许得吃几颗维生素压压惊!幸亏美国FDA不管中国的事,否则简直得忙坏了。

维生素k2 有哪些被证实的作用?维K2补品怎么选?

维生素k2 有哪些被证实的作用? 维生素K2是近年来炙手可热的营养品,2018年更是被业界预言将“迈向营养健康‘千亿俱乐部’”。美国国立卫生研究院 ( NIH ) 对维生素K2的观点是:革命性和健康多能性 。 下面为大家总结一下维生素K2究竟有哪些已经被证实的作用

或者是不是可以这样理解:美国FDA真是太闲了!

关于心脏病,欧洲有一个调查报告,说是维生素K2对心脏有好处,不过这些参加调查的人吃的是含维生素K2的食物,如肉、鸡蛋、鱼、奶酪、牛奶等。

我觉得其实可以这样理解:健康的时候要饮食平衡,吃健康食品;而有病的时候就该吃药。

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