2017，这份全年养生日历请收下！！附送每月食疗_艾力达峰值

一根葱，用好了能舒缓6大症状，全家都受益！

大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。  俗语有云：一根葱，十分钟。大葱的确对男性生殖健康有帮助，但实际上，葱作为药食同源的佳品，在一些常见病方面，大葱也有其独特的养生疗效。 就大葱来说，它的维生素含量就是苹果的1

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绝对好药，冬季樱桃（Ashvagandha）是壹种有效的适应原，可以缓解精神压力，这是性能不佳的主要原因。它是壹种有效的抗氧化剂，有助于缓解男性性功能障碍。喜来芝充当适应原，使身体恢复活力，以改善性功能。藜豆（Kapikachchu）是壹种壮阳药，可以支持产生与大脑“愉悦系统”相关的激素。该草本植物是预防（预防）少精子症（低精子数）。
小蒺藜（Gokshura）有益于勃起功能障碍，因为它可以增强阴茎组织。原薯蓣皂甘是小蒺藜中发现的睪酮的前体，在体内转化为脱氢表雄酮（DHEA），可改善阴茎动脉血流介导的血管舒张功能。

养生先补气！4种平价食物最补气 从今天开始吃起来

常说“补气才能养生”，可想而知，“气”的重要性，那么，吃什么可以补气呢？ 补气的食物1：番茄 番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示：每人每天食用50克-100克鲜番茄，就能满足人体对几种矿物质和维生素的需要。番茄含有的“番茄素”，具有抑