老中医: 鸡蛋配它吃, 是男人的肾宝, 女人的补中益气丸!_印度神油嘴吃了会死人吗

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所属分类:医学快讯
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一天一个蛋,健康永相伴!几乎所有的百岁老人,和中医大师,餐桌上都有一个,共同的食物:鸡蛋。世界最长寿老人的长寿秘诀,就是每天一个蛋。 鸡蛋是最优质可靠的,蛋白质来源之一,含有有益脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等,人体所需要的矿物质

太离谱!肾宝代言人也肾虚,竟连蜡烛都吹不灭

伴随着一句男人要肾好,就要喝肾宝,喝了之后比刘翔快,比姚明高。肾宝,一瓶提神醒脑,两瓶永不疲劳,三瓶长生不老,哦~~耶!~~ 想必许多人都和笔者一样思绪一下就回到了那个夏天。没错这句广告词正是在《爱情公寓》第三季当中,由孙艺洲扮演的吕子乔在用智

一天一个蛋,健康永相伴!几乎所有的百岁老人,和中医大师,餐桌上都有一个,共同的食物:鸡蛋。世界最长寿老人的长寿秘诀,就是每天一个蛋。

鸡蛋是最优质可靠的,蛋白质来源之一,含有有益脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等,人体所需要的矿物质,能健脑益智、保护肝脏、保护视力、降低血脂…好处多到数不清,可以说,每天吃一个鸡蛋,等于给身体享用了,一次全营养餐。

鸡蛋的吃法,多种多样,可水煮、可炒菜、可蒸食、可做汤,怎么吃才最营养呢?这个不能一概而论,男性和女性,老人和小孩,根据各自的身体状况,最优吃法各不同。

一、米粥煮鸡蛋

女人的益气丸

由于生理原因,大多数女性,都存在气血两虚的问题,而气血不足,又会导致其他毛病,比如皮肤粗糙暗黄、失眠多梦、头发干枯掉发等。米粥煮鸡蛋,补益气血的作用极强,相当于吃补中益气丸,除了补气血,还可以让血糖升得慢。

米粥煮的鸡蛋,剥开来看,颜色跟白水煮蛋,有点不同,是润泽的玉色,而且吃起来更香。

做法

1、把鸡蛋洗干净,不要剥壳,放在煮稀饭的锅里,一起煮熟。

2、一定要在一开始,水还是凉的时候下锅,否则鸡蛋会裂开。

3、熟了以后,把鸡蛋捞出来,剥壳就可以吃了。

二、白水煮鸡蛋

老人的长寿丹

有研究显示,水煮蛋的蛋白质,消化率高达 99.7% ,几乎能全部,被人体吸收利用。而加热温度低,维生素等营养,得以全面保留,煮蛋的蛋黄中的,卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统,和身体发育,有很大的作用,可起到健脑作用,对老人十分有益。

清水蛋中也保留,较多的维生素 B2 ,可以分解和氧化,人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等,也都具有防癌作用。可以说是,老人的长寿丹。

做法

鸡蛋应该冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮 3 分钟,停火后再浸泡 5 分钟。

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这样煮出来的,鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老,蛋白变性程度最佳,也最容易消化。每天一个,养生效果极佳。

提醒:一般等自然冷却后,再剥开吃,不会破坏蛋白。尽量不要将鸡蛋,放入沸水中煮,否则不但造成,蛋壳破裂,蛋液流出,而且容易烫伤手指。

三、枸杞煮鸡蛋

男人的肾宝

女人最大的问题,是气血不足,男人最担心的问题,可能就是肾不好了,补肾其实也无需大动作,枸杞煮鸡蛋有奇效,专补男人肾,枸杞能使垂体,促泌性腺激素,和生长激素分泌增加,鸡蛋属于入肾填精的药,有助性作用,是恢复元气的「还原剂」。

当然这种煮蛋法,中老年朋友,都可以吃,人到中年气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目,就会出现老花眼,这个方子也有,极好的养颜效果。

做法

1、枸杞子 30 克,鸡蛋放清水中煮。

2、蛋熟后取出,去壳再煮,饮汤食蛋,可连服 3~5 天。

那么为了更好的保护肾脏,我们在日常生活中,应该怎么做呢?

1.控制尿酸

研究表明菊苣和栀子,能够在尿酸合成过程中,有效抑制酶的作用,降低体内尿酸的合成,减少痛风的发作,起到养护肾脏的作用。

2.祛湿

我们都知道,体内湿气一旦过重的话,就会对肾脏产生,非常大的负担,对于湿气重的人,建议常喝红豆薏米茶。可以很好的保护肾脏,补气祛湿。

3.补肾

生活中有很多东西,对补肾都很有好处,下面给大家推荐一款,比较全面的补肾套装,经常泡水喝,能够帮助我们补充肾气,促进代谢和排毒,养护肾脏。

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