今日中秋:月圆之夜,不宜房事_万艾可吃下去没做

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今日中秋。「十二度月圆皆好看,其中圆极是中秋」,中秋在秋分前后,太阳几乎直射到月亮朝地球的一面,因而月亮看上去「分外明」。 十五的月亮,又称为望月,古人明白,日月遥遥相望的时候,月才会圆满。 此时,当人也彼此相望,团聚在一起,才是真的团圆。

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今日中秋。「十二度月圆皆好看,其中圆极是中秋」,中秋在秋分前后,太阳几乎直射到月亮朝地球的一面,因而月亮看上去「分外明」。

十五的月亮,又称为望月,古人明白,日月遥遥相望的时候,月才会圆满。

此时,当人也彼此相望,团聚在一起,才是真的团圆。

这是一个和家人团圆的时刻,美满幸福,千里共婵娟的问候,也一样亲切。




今日中秋:月圆之夜,不宜房事_万艾可吃下去没做
月圆之时,不宜房事

夫妻相处久了,对很多人来说,也渐渐成了家人,然而,这却不是一个享受闺中欢愉的时刻。

也就是说月圆的时候,并不太适合房事。月圆之时,气血汹涌,很容易心潮澎湃,狼人变身,浪人现身,忍不住就……这也难怪,人体80%是水,满月的张力,让海潮翻滚,人体小小天地自然也逃不掉这致命的吸引,此时脏腑气血相对虚弱,体表的气血更多一些。



如果你平时气血并不充足,建议在月圆这样的特殊时刻,以静养为宜。除此之外,还有这些时候,也都不适合折腾气血,最适合安心静体,好好休息:


节气交节的时候,24节气交节的前一天,当天,后一天,特别是冬至和夏至这样的大节气。


五毒月的九毒日:湿热交织的时候,人的正气也不足。


月圆,月亏时:初一,十五的时候。



特殊天气:电闪雷鸣狂风大作,月食日食天有异象。

•人的状态不好:



《千金翼方》 :「新沐远行及疲、饱食醉酒、大喜大悲、男女热病未瘥,女子月血新产者,皆不可合阴阳。」


翻译过来,就是头发未干、走了很久的路、劳倦时、刚吃饱(空腹也不宜)、醉酒时、还在发烧时、愤怒、太高兴、过度忧愁时、月经时、刚生了娃都不宜房事。


还有针灸(扎针和艾灸)当天,喝中药期间,空调冷气大开时,都不太适合房事。


另外无论男女都不适合太早开始房事。

相对地,春天可多一些房事,夏天气血耗散,而秋冬又内养,也不太适合过多的房事。




今日中秋:月圆之夜,不宜房事_万艾可吃下去没做

忌房事的本质是养气血

房事也需要天时地利人和。

节气交接、天气不好是天不时,身体状态情绪不佳是人不和,这些时候都是天地间阴阳重新调整平衡的时候,天人合一,人体也是一样。


就像是睡子午觉一样,子时阳气初生,午时阴气渐起,都是阴阳交会的时候,这时候拼命折腾不休息,对人伤害很大,好好休息,才是正经事。

如果享受了云雨之欢,势必会比平时更加折腾气血。
房事就是一种以折腾闹腾为代价的欢乐,建立在气血充足之上。




若是气血不足,折腾完就会很累,很难恢复。
死亡威胁,倒不至于,不过活着需要的是生命力,浪费了太多气血和肾精,只为了短暂的欢愉,损耗了生命力,每天活得萎靡,这样活着有啥意思啊!



生命是应该热气腾腾地探索整个世界,气血充足,活力满满才是。

气血虚的人,听到这里,感到惶恐,房事撸事生活琐事,愤怒伤心纠结人情世故——我太难了,生活已然消耗了我们很多气血。





以至于,我们根本没有房事,只是无所事事,就已经让人憔悴损,朱颜改。

别沮丧,如果生活真的很难,那就把欲望缩小一些,少关注自己一些,顺其自然一些。

天时地利人和,别去违背他,顺着他来,总会得到更好的结果,你看你看月亮的脸,今天的主角就可以帮到你,把你的气血养起来!

今日中秋:月圆之夜,不宜房事_万艾可吃下去没做

拜托了,月亮!

《黄帝内经•素问》:
「月始升,则血气始精,卫气始行;
月郭满,则血气实,肌肉坚;
月郭空,则肌肉减,经络虚,卫气去,形独居。
是以天时而调血气也。


翻译过来就是:月亮初生,人的血气也随之新生,卫气开始畅行。到了月亮圆大时,人的血气旺盛,肌肉坚实。


月黑无光的时候,人的肌肉减瘦,经络空虚,卫气不足,形体独居。也就是说,月亮从新月弯弯到月满如盘这个上升的过程,也是人的气血从开始旺盛到坚实充盛的过程。



月圆的时候,月亮的能量满满,人的能量也是满满的。
这时候可以做一些吐纳之功,调养身体。

吐纳是个啥?

吐纳便是深度的腹式呼吸。月圆之时,很容易睡不着,血气上涌,别闲着,对月吐纳,做做深呼吸,不仅有助于睡眠,还可以把月经的精华吸收进来。

月圆时,是为夜间阳气最盛的时候,有个朋友晒月亮,一直看着月亮,脑门会发烫。

此时的阳气不像当午一样太过,是个阴中有阳的好时间,此时进行吐纳,静心安神,浊气得以出,精气得以入,效果更佳。

怎么吐纳呢?

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道家有很复杂的功法,这里不赘述,有兴趣的小伙伴,可以查一查,最简单的,就是对着月亮深深深呼吸,用意念吸收月亮的精华。

吸气:肚脐鼓起。吐气,肚子平坦。


呼吸秘诀:


呼吸要匀细深长,呼吸的时候,意念放松,不要想着口鼻,意念放在下丹田,也就是小腹的位置上。


呼吸越慢越好,越匀越好,越深长越好,吸的时候,好像在闻花香,吐的时候,好像是大雁平沙落地,不用力。

今日中秋:月圆之夜,不宜房事_万艾可吃下去没做

得道者天助,采完了月亮的精华,就准备安然入睡了,躺在床上,让自己快速入睡,今晚枕着月光入水,是一件多么浪漫的事儿啊!

安静的腹式呼吸,让我们感到内心的宁静,有时候气血的消耗,不是我们运动了多少,体力透支了多少,而在于我们的心,一直被外物所萦绕,倘若心思澄明,如如不动,气血自然变得很安和少打扰。


今日中秋:月圆之夜,不宜房事_万艾可吃下去没做

如果月亮睡着了



月亮睡着了,忘记了出来,天空黑蒙蒙一篇,你看不见她,她在太阳和地球之间,和地球同升同落。因此在每月初一的时候,也就是朔月的时候,你看不见月亮。


「月一日始苏也」
。她的能量已经启动,从阴阳的角度来讲,朔月是一阳生的时候,用十二消息卦来表示是复卦。此时天地间充塞的是「一阳之气」。一阳之气是少阳,它生机大,也很温和,所以是非常宝贵的阳气。

一阳之气如何养呢?


一个很好的办法就是打坐。打坐是一种静功,静养阴,阴生则阳长。这就好比我们睡「子午觉」一样,在阴阳转化的那个阶段要保持静态,以使阴阳平稳地转化。说到打坐,让你每天都做的话,可能很少有人做到。每个月打坐一次,就不会有太大的问题了。



今日中秋:月圆之夜,不宜房事_万艾可吃下去没做
坐多久呢?


可以从半个小时开始,慢慢延长到一个小时。关键是将心放空,也就是做到心静,这样真气才能流通。


还有,这个「坐」得是盘坐,你坐在椅子、凳子上是不行的,为何要求「盘」呢?因为这样可以将下焦的气给锁住。


单腿盘、双腿盘都可以。你别看这个动作简单,它的效果却比吃老山参、燕窝、冬虫夏草的效果要好。因为它是在「盗」天地之气。如果你不能盗得天地之气,那你的「一阳之气」就会为天地所「盗」,在这个环境当中,要么你「盗」它,要么它「盗」你。


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天上,地上,为我所用


对着天上月亮吸收精华,想要补气血,也别忘记地上生长出来的一切食物呀。圆圆的月亮不常有,圆圆的丸子,一直都有。

很多人吃的很好,气血并不是没有,而是瘀滞在那里不动了,中焦不通,如果再吃的很横,只会越来越堵,只会更加消耗气血来帮助消化。

推荐这颗五红丸,既能补气血,又能通气血,补而不滞。

红花生:
擅长滋养补益, 有「长生果」之称,有健脾养胃,润肺化痰,滑肠通便之功,秋冬干燥吃非常好; 


红枣:
《神农本草经》也将红枣列为上品,可以补虚益气、养血安神、和胃,常年食用都好。春季拿来煮粥,健脾益气,活力十足;夏季用来泡茶,解乏益气血;秋季与梨一起炖,补血润燥、止咳;冬季煲汤时放入几颗,补虚损。 




红赤豆:
有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,清热解毒,通乳汁和补血的功能。


最后配上活血、补血的的红糖;活血化瘀,通络开胃的山楂;行气燥湿的橘皮,让气血畅通起来,为补气血开路,比单独吃补气血的食材效果要好很多。

用户反馈也好:



再就是今天的主角,五仁月饼,也可以吃一点。别总是嫌弃它。这些植物的种子,都蕴含着巨大的能量,可以润燥,滋养肝肾,如果平时干燥,肾精不足,都可以吃一点。



读懂了月亮,让她为你所用,盗走她的气,别让它乘了你的气血。
养生,顺势而为, 《黄帝内经》:「人与天地相参与,与日月相应也」。跟着太阳养生的同时,别忘了看看夜空中最亮的太阴——月亮。

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吃一颗圆圆,气色也圆满

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